Werktaken: zorg voor afwisseling

Gevarieerde werkzaamheden zorgen voor zowel werkplezier als het verminderen van het risico op RSI. Ideaal voor variatie is een mix van inhoudelijke, organisatorische en ondersteunende werkzaamheden. Maar van invloed is ook de moeilijkheidsgraad van de taak. ‘Moeilijke’ taken zijn uitdagend, zorgen voor ontwikkeling, en doen een beroep op je creativiteit. Teveel van dit soort taken zorgen echter voor een hogere belasting. Als deze taken afgewisseld kunnen worden met taken waarbij je kan varen op routine en ervaring, draagt dat bij aan een goede en ontspannen werkwijze. Ontspanning betekent minder stress, minder aangespannen spieren en dus minder kans op RSI. Bovendien, met meer afwisseling in taken is de kans groter dat je letterlijk meer in beweging bent. Voorwaarde bij dit alles is uiteraard dat je zelf voldoende invloed hebt om je eigen taken, werktempo, werkwijze en volgorde te regelen.