Werkgerelateerde RSI-preventie

De RSI-patiëntenvereniging heeft volgens haar 5xW-model een aantal richtlijnen en tips opgesteld voor het voorkomen en verminderen van RSI-klachten op het werk.

Zo langzamerhand kent iedereen wel iemand die ‘getroffen’ is door RSI. De belangstelling voor preventieve maatregelen onder werkgevers en werknemers is dan ook groot. Er zijn verschillende invalshoeken om het risico op RSI door werkgerelateerde factoren te verminderen. Eigenlijk draait het vooral om inzicht in een gezonde manier van werken. Uiteraard is gezond werken een verantwoordelijkheid van zowel werkgever als werknemer. Hieronder lees je een aantal handige tips met als rode draad: verminderen van repeterende handelingen, toepassen van korte en lange pauzes en meer beweging door meer afwisseling. Hoewel er in elke sector weer andere preventieve maatregelen nodig zijn om RSI te voorkomen, zijn veel voorwaarden voor gezond werken in de meeste beroepen van toepassing. Wil je meer weten over RSI-preventie in jouw sector, vraag je werkgever informatie. Ook kun je vragen naar het opzetten van een RSI-preventiebeleid binnen jouw bedrijf. Lees de aanbevelingen en de brochures ‘Goed ingericht aan het werk’ van het Centrum GBW.

Het 5xW-model:
Werktaken: zorg voor afwisseling
Werktijden: pauzes: grote, kleine en micropauzes
Werkdruk: prioriteiten stellen
Werkplek: een ergonomische werkomgeving
Werkhouding: voorwaarden voor gezond werk

De komende week zal elke dag een item van de het 5x W model uitgebreid worden behandeld.

(Bron:RSI Vereniging)