Spierpijn door een verkeerde ademhaling.

De hulpademhalingsspieren zitten aangehecht aan je nek en deze spieren zijn bedoeld om een korte periode sneller te kunnen ademen, indien gewenst. Als je doorlopend te snel ademt raken deze spieren overbelast en krijg je pijn aan je nek, schouder of rug. Deze pijn kan je vergelijken met spierpijn in je benen na het rennen van een grote afstand, als je dat niet regelmatig doet.

Door rust verdwijnt de spierpijn in de benen vanzelf en door rustiger te ademen ontspan je de hulpademhalingsspieren en verdwijnt na een aantal wekende pijn in je schouders of nek.